Der Lernzusand

Kennen Sie den Zustand, wenn Sie ein spannendes Buch lesen oder einen guten Film sehen?

....Sie leben sich förmlich in das Geschichte hinein - Ihnen entgeht kein Details - und das vollkommen ohne Anstrengung...!

Wenn Sie Auto fahren oder viel Sport treiben, kennen Sie diesen Zustand ebenso. Wenn Sie länger auf bekannten Strecken unterwegs sind, sind Sie sich Ihrer Umgebung oft gar nicht bewusst - und das obwohl Sie auf Gefahrensituationen blitzschnell reagieren können...

Dieser Zustand wird "Trance" genannt. In Trance ist man im höchsten Maße konzentriert und dennoch vollkommen entspannt. Dies ist natürlich die optimale Voraussetzung zum Lernen.

Diese Trace kann sehr leicht und ohne Mühe erreicht werden

Die folgende Technik wurde bereits vor 150 Jahren von James Braid (dem Erfinder der Hypnose) beschrieben.

Gleich Ausprobieren

Starren Sie an einen Punkt an der Wand, der über Ihren Augen liegt, so dass Sie Ihre Augen nach oben richten müssen. Lassen Sie nun zu, dass sich Ihr Geist entspannt. Während Sie dies tun, werden Sie bemerken, dass sich Ihre Aufmerksamkeit nach außen, auf die Ränder (Peripherie) Ihres Sehfeldes richtet. Werden Sie sich nun der Dinge zu Ihrer Linken Bewusst - richten Sie jedoch weiter Ihren Blick auf den Fixierungspunkt. Nun lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die rechte Außenseite Ihres Sehfeldes - immer noch den Punkt an der Wand fixierend.

....sobald eine Entspannung eintritt, können Sie den Blick vom Fixierungspunkt abwenden und zum Lehrer oder dem Lehr-Buch blicken - konzentrieren Sie sich jedoch weiterhin auf die Peripherie Ihres Seefeldes. Sie befinden sich nun in einer Trance.

von vielen Menschen wird angenommen, dass Trance ein vollkommen Weltfremder und andersartiger Zustand ist - dieser Zustand ist jedoch alltäglich. Er wird beispielsweise beim tanzen, Autofahren, Sport , lesen, fernsehen usw. erreicht.

Durch diese Übung erreichen Sie mühelos den "Lernzustand". Die Trace hilft Ihnen dabei Informationen aufzunehmen und zu speichern. Je öfter Sie diese Übung wiederholen, umso leichter wird es Ihnen fallen den Zustand zu erreichen und ihn zu halten.

"Die Augen müssen in der gleichen Position fokussiert bleiben, und der Geist muss auf eine Idee gerichtet sein."
James Braid

Zitat

Bitte nicht um eine leichte Bürde – bitte um einen starken Rücken
Theodore Roosevelt